Adaptogene

Adaptogene sind Kräuter, die uns helfen, mit Stress umzugehen, und uns im Wesentlichen dabei unterstützen, uns an Stress anzupassen. Doch was genau ist Stress? Jemand hat Stress einmal treffend als „alles, was Ihre Kapazität übersteigt“ definiert. Dazu gehört alltäglicher psychischer Stress, der aus zahlreichen Verpflichtungen, arbeits- oder schulbezogenen Herausforderungen, Beziehungen und Situationen resultiert, die intensive Emotionen auslösen. Stress umfasst auch körperlichen Stress, der durch Faktoren wie Temperaturschwankungen, Lärm, Schlafmangel, Hunger, intensive körperliche Anstrengung oder Flugreisen verursacht wird. Darüber hinaus wird Stress durch chemische Faktoren ausgelöst, wie das Eindringen giftiger Substanzen in unseren Körper über Luft, Nahrung und Wasser.

Adaptogene stärken den Körper auf mehreren Ebenen und ermöglichen ihm, Stressfaktoren besser zu bewältigen. Sie wirken sich sowohl auf den Körper als auch auf den Geist aus und haben auch Auswirkungen auf die Emotionen. Adaptogene verbessern unsere kognitiven und körperlichen Fähigkeiten, während sie gleichzeitig nervöse Anspannungen reduzieren und zu einem Gefühl tiefer Ruhe und unerschütterlichem Vertrauen in unsere Fähigkeit beitragen, alle Situationen zu meistern.

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