Suchen Sie nach einer nahrhaften Ergänzung für Ihre Ernährung? Dann sind Leinsamen genau das Richtige für Sie!
Streuen Sie es auf Ihr Frühstücksmüsli oder Ihren Joghurt, geben Sie es in Smoothies oder Backwaren oder verarbeiten Sie es in herzhafte Gerichte für einen nussigen Geschmack und ein angenehmes Knuspererlebnis.
Unser Leinsamen wird sorgfältig ausgewählt und verarbeitet, um maximale Frische und Qualität zu gewährleisten. Darüber hinaus bieten wir wettbewerbsfähige Preise und schnellen Versand, sodass Sie die Vorteile dieses Superfoods genießen können, ohne Ihr Bankkonto zu sprengen.
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Wie verzehrt man Leinsamen am besten?
- man kann sie alleine essen, obwohl das für Menschen mit starken Zähnen eine Herausforderung darstellt
- es lohnt sich, sie zu Salaten hinzuzufügen, als ein Element, das angenehm knackig ist und dem Ganzen eine interessante Form verleiht
- sie eignen sich hervorragend zum Bestreuen von Sandwiches mit beispielsweise Avocado- oder Erdnussbutter
- zum morgendlichen Haferbrei hinzugefügt
- mit heißem Wasser übergossen und über Nacht stehen gelassen, ergibt sich am Morgen ein dicker Brei, ideal zum Verzehr vor dem Frühstück, der den Magen schont
- Anstelle von Eiern können auch Samen verwendet werden. Dazu übergießen Sie die Samen mit heißem Wasser und lassen sie einige Stunden stehen, bis sie zu Brei werden. Dann mischen oder pürieren Sie sie, bis sie glatt sind, und geben Sie sie zu den Backwaren hinzu, und zwar an der Stelle, an der Sie normalerweise Eier hinzufügen würden. Leinsamenkörner lassen den Teig aufgehen und so locker werden wie bei der klassischen Zubereitung.
-Es ist ein ausgezeichnetes Verdickungsmittel für verschiedene Gerichte.
-Leinsamen können vielen Gerichten zugesetzt werden – Suppen, Salaten, Brot, Keksen, Soßen, Joghurts und Obst- und Gemüsecocktails. Leinsamen können auch ohne Zusatzstoffe aufgebrüht und getrunken werden.
NÄHRWERTE PRO 100G
Lateinischer Name - Linum usitatissimum aureus semen
Energiewert kcal 534
Energiewert kJ 2237
Fett 42,0g.
davon gesättigte Fettsäuren 3,7g.
Kohlenhydrate 28,8g.
davon 1,5g Zucker.
Ballaststoffe 27,0 g.
Eiweiß 18,3g.
Salz 0,08g.
Thiamin Vitamin B 0,17 mg
Kalzium 296mg
Phosphor 722mg
Magnesium 291mg
Eisen 6,67 mg
Zink 7,8 mg
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Dieses Produkt war Gegenstand verschiedener wissenschaftlicher Studien. Obwohl wir keine gesundheitsbezogenen Angaben zu unserem Produkt machen, ermutigen wir interessierte Kunden, die Fülle der verfügbaren wissenschaftlichen Literatur zu diesem Produkt zu erkunden.
Um die Einhaltung gesetzlicher Vorschriften zu gewährleisten, können wir keine anerkannten Vorteile dieses Produkts benennen. Dennoch können wir mit Sicherheit bestätigen, dass unser Produkt stets die höchsten Standards erfüllt und effektiv zu den natürlichen Körperfunktionen beiträgt, wie es die Natur vorgesehen hat.
Es ist wichtig zu betonen, dass die in dieser Auflistung bereitgestellten Inhalte keinen Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung darstellen. Wir empfehlen dringend, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie unsere Produkte in Ihre Routine integrieren, insbesondere wenn Sie an einer bekannten Krankheit leiden, Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen.
