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Stress

Kräuter gegen Stress – Diese Kategorie umfasst beruhigende Kräuter, die die Nerven beruhigen, rasende Gedanken stoppen und den Körper entspannen. Sie machen die Abendruhe angenehmer, erleichtern das Einschlafen und verbessern die Schlafqualität. Sie können an stressigen Tagen verwendet werden, wenn wir von viel Anspannung, Reizbarkeit oder Angst begleitet werden. Es lohnt sich auch, sie in Situationen auszuprobieren, in denen wir starke Emotionen erleben und uns beruhigen müssen.

Pflanzliche Beruhigungsmittel
Beruhigende und hypnotische Kräuter beginnen innerhalb von 1 bis 2 Stunden nach dem Trinken des Tees oder dem Schlucken der Kapsel zu wirken. Wir können dies sowohl im Körper als auch im Geist feststellen. Einige Kräuter haben eine eher entspannende Wirkung und entspannen den Körper, andere beruhigen die Gedanken und wiegen Sie in den Schlaf. Bedenken Sie, dass diese Wirkungen von Person zu Person unterschiedlich sein können und es keine einzige Pflanze gibt, die am besten gegen Schlaflosigkeit und Stress hilft. Es lohnt sich, es auszuprobieren und herauszufinden, welche für Sie am besten wirkt.

Achten Sie bei Stress und Schlafstörungen außerdem unbedingt auf eine ausreichende Magnesiumversorgung. Magnesium unterstützt die Nervenleitung und verbessert die Regenerationsfähigkeit des Gehirns und des gesamten Körpers. Am besten verwenden Sie es in organischer Form. Wir empfehlen ein Magnesiumbad in Wasser mit gelöstem Magnesiumchlorid oder Magnesiumsulfat (Bittersalz). Ein solches Bad vor dem Schlafengehen entspannt den Körper und das Nervensystem tiefgehend.
Epsom Salt - Bath Products - Bath Salts - DGStoreUK

Bittersalz

Bittersalz ist eine natürlich vorkommende Mineralverbindung aus Magnesium, Schwefel und Sauerstoff. Die Verbindung ist nach der Stadt Epsom in England benannt, wo sie erstmals in natürlichen Quellen entdeckt wurde. Es...

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St. John's Wort Herb Tea DGStoreUK

Johanniskraut

Johanniskraut ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten verwendet wird. Das Kraut wird von einer gelb blühenden Pflanze gewonnen, die in Europa heimisch ist, aber auch in Nordamerika, Asien und Afrika...

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Tansy Herb Roots DGStoreUK

Rainfarnkraut

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Calamus Rhizoma,Roots,DGStoreUK

Calamus-Wurzel / Calamus Rhizoma

Wir stellen unsere hochwertige getrocknete Kalmuswurzel vor – ein botanischer Schatz mit einer reichen Geschichte im Bereich des ganzheitlichen Wohlbefindens. Getrocknete Kalmuswurzeln sind für ihre aromatischen Eigenschaften bekannt und können...

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Lemon Verbena Cut,Tea,DGStoreUK

Zitronenverbene-Tee

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Kamille Fix

Verwöhnen Sie sich mit der wohltuenden Essenz unserer hochwertigen getrockneten Kamillenblüten, einem botanischen Schatz, der Ruhe in Ihre täglichen Rituale bringt. Diese sorgfältig geernteten und perfekt getrockneten duftenden Blüten bieten...

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