Description

Guarana is the seeds of the Paulinia cupana plant, growing in the Brazilian tropical forests. Extract from these seeds has recently been a popular addition to energy drinks, which uses its stimulating properties. Guarana mainly contains a lot of caffeine. This substance, produced by plants for protection against pests, has an amazing effect on the human body. Depending on the plant in which it is grown, it differs in time and intensity, and thus also has different names. Thus, the caffeine from the seeds of the Amazonian creeper is called guaranine. Guarana seed is a more efficient and healthier replacement for coffee.

Die Auswirkungen von Guarana auf den Menschen

Guarana-Körner enthalten ein Vielfaches an Koffein (hier, wie erwähnt: Guaranin) als Kaffee und sind dennoch sicherer für die Gesundheit. Dies liegt daran, dass es langsamer absorbiert wird, sodass seine Wirkung gleichmäßiger, sanfter, aber länger ist. Die Stimulation nach Guarana hält etwa 6 Stunden an, sodass eine Portion praktisch für einen ganzen Arbeitstag oder intensives Lernen bis spät in die Nacht reicht. Guarana bietet auch eine Reihe weiterer Vorteile:

- verbessert die Konzentration und das Gedächtnis aufgrund der langsameren Aufnahme als Kaffee und verursacht keine Nervosität,
- bekämpft nicht nur geistige, sondern auch körperliche Ermüdung,
- verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers, erweitert die Blutgefäße,
- verringert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen,
- ist reich an Antioxidantien,
- hat antibakterielle Eigenschaften,
- fördert das Abnehmen und beschleunigt den Stoffwechsel, insbesondere in Kombination mit grünem Tee.

Stimulierender Getränkezusatz – Guarana
Guarana hat einen bitteren Geschmack, der aber auch einen positiven Effekt hat, denn er schützt uns vor einer Überdosierung. Deshalb lässt es sich gut mit süßen Zutaten kombinieren, perfekt für Cocktails ist es z.B. mit Bananen, Erdbeeren, Johannisbrot, Joghurt oder pflanzlichem Milchersatz. Auch dem Kaffee kann man Guarana beifügen, um ihn zu stärken.

Guaranasamen – wie verwendet man sie?
Vollkornprodukte behalten ihre Frische und ihre Werte länger. Messen Sie vor der Verwendung die benötigte Menge ab. Denken Sie daran, dass Guarana, wie jedes natürliche Stimulans, auch überdosiert werden kann. Es wird nicht für Personen empfohlen, die aufgrund einer Krankheit oder Medikamenteneinnahme keine Form von Koffein zu sich nehmen können.